MyDrinkaware

Bạn không cần phải thay đổi thói quen uống rượu một mình, MyDrinkaware là hệ thống hỗ trợ ngay trong túi của bạn, bất cứ khi nào bạn cần. Từ tổ chức từ thiện giáo dục về rượu hàng đầu của Vương quốc Anh, ứng dụng theo dõi nồng độ cồn miễn phí của Drinkaware là bước đầu tiên giúp bạn thay đổi thói quen uống rượu và có một cuộc sống lành mạnh hơn.

Với ứng dụng máy tính đơn vị Đồ uống, bạn có thể:

- Xem cách uống rượu của bạn so với những tuần trước

- Kiểm tra xem có bao nhiêu đơn vị hoặc calo trong mỗi đồ uống

- Đánh dấu thời điểm bạn có thể có nguy cơ uống quá chén

- Đặt mục tiêu để giúp bạn tiết chế việc uống rượu theo thời gian

- Hiểu mối liên hệ giữa rượu và chất lượng giấc ngủ

- Lập kế hoạch và kỷ niệm những ngày không đồ uống

- Đặt ra các mục tiêu thực tế, có thể quản lý được để giúp những thay đổi tích cực đó được duy trì

Bắt đầu cắt giảm là một trong những điều dễ dàng thực hiện nhưng tại sao không bắt đầu ngay hôm nay?

Tải xuống ứng dụng để bắt đầu ngay bây giờ.

Dù mục tiêu của bạn là gì, bạn đều có thể thực hiện được với MyDrinkaware.

Có rất nhiều lợi ích khi cắt giảm việc uống rượu hoặc thậm chí ngừng uống rượu hoàn toàn. Giấc ngủ của bạn có thể được cải thiện, tâm trạng của bạn sẽ tươi sáng hơn, bạn sẽ dễ dàng tập trung hơn và có rất nhiều lợi ích về sức khỏe lâu dài, có thể kể đến một số điều.

MyDrinkaware khác với các ứng dụng khác để kiểm soát việc uống rượu. Các ứng dụng khác cho phép bạn theo dõi thói quen uống rượu của mình, nhưng đó là tất cả những gì chúng làm. Bằng các đơn vị theo dõi, ngày không uống rượu và chất lượng giấc ngủ song song với nhau, MyDrinkaware hướng dẫn người dùng hướng tới một lối sống lành mạnh hơn.

Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc cắt giảm uống rượu trước đây nhưng không biết bắt đầu từ đâu? MyDrinkaware được xây dựng để hướng dẫn thay đổi lối sống thực tế. Đặt ra các mục tiêu không thể quản lý thường có thể dẫn đến việc từ bỏ hoàn toàn. Đó là lý do tại sao MyDrinkaware khác biệt:

- Ứng dụng của chúng tôi ăn mừng chiến thắng của bạn với bạn!

- Chúng tôi cung cấp hỗ trợ được cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

- Ngoài việc ghi lại đồ uống, bạn cũng có thể theo dõi những ngày không có đồ uống.

- Với MyDrinkaware, bạn có thể theo dõi chất lượng giấc ngủ của mình, để xem chất lượng giấc ngủ được cải thiện như thế nào theo thời gian khi bạn cắt giảm lượng tiêu thụ rượu.

- Ứng dụng của chúng tôi cho phép bạn ghi lại đồ uống theo tên và theo loại - chẳng hạn như rượu vang hoặc rượu mạnh - ghi chi tiết kích thước của đồ uống và tất nhiên, bạn đã uống bao nhiêu.

- Bạn có thể đặt mục tiêu có thể đạt được cho bản thân và quản lý các thay đổi lối sống theo tốc độ của riêng bạn, để giữ cho bạn có động lực.

Ứng dụng MyDrinkaware giúp bạn xem lại cách uống và đặt mục tiêu của riêng mình. Quan trọng nhất, ứng dụng luôn có sẵn, vào những thời điểm và địa điểm bạn cần nhất.

MyDrinkaware cung cấp kết quả được cá nhân hóa và kiểm soát tất cả các khoản tiền, để cung cấp dữ liệu đơn giản, có thể so sánh được. Với các thiết bị hỗ trợ trực quan rõ ràng, bạn có thể xem mức độ tiêu thụ rượu của mình giảm xuống trong lòng bàn tay.

Tải xuống MyDrinkaware ngay bây giờ - đã đến lúc đi từ suy nghĩ về việc cắt giảm, tận hưởng cuộc sống trong khi uống ít hơn.